{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas sem glúten", "bombando na web", "receitas com iogurte", "receitas com maracujá", "sobremesas e doces light/fit"], "content"=>"\n<p>Sabia que dá para se libertar do doce e não passar vontade? Essa mousse de maracujá encontrada no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> irá provar isso!</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"513\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja-1024x513.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-254619\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja-1024x513.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja-300x150.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja-768x385.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja-150x75.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja.jpg 1129w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p>Ela fica leve, cremosa e naturalmente rica em proteínas. Essa mousse de maracujá é feita com iogurte e leite em pó desnatado. Fica perfeita para quem quer uma sobremesa saudável, sem gordura e sem culpa. O sabor do maracujá dá o toque tropical ideal para fechar o dia sem açúcar, mas com muita doçura.</p>\n\n\n\n<p>Veja o que os internautas estão falando sobre esta mousse de maracujá: “Essa receita fica uma delícia, eu gosto muito”, “Deve ficar delicioso”, “Ficou uma delícia”, “Minha mousse preferida”, “Parece delicioso”, “Que coisa boa”, “Amei” e “Maravilhosa”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>100ml de polpa de maracujá natural (ou polpa 100% fruta congelada)</li>\n\n\n\n<li>500g iogurte natural</li>\n\n\n\n<li>230g de leite em pó desnatado</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de adoçante</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de água</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional:</strong> Rende 8 porções, cada uma com 134 calorias, 18 g de carboidratos, 13 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer essa mousse de maracujá:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Mousse Deliciosa RICA EM PROTEÍNAS e ZERO GORDURA - Leve e Fácil\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/SNOt5jbX-SQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Aprenda a fazer várias preparações saudáveis, gostosas e práticas que você encontra no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas</a>! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.</p>\n\n\n\n<p>Você vai encontrar um montão de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/mousse-sem-acucar-de-4-ingredientes-facil-saudavel-e-low-carb-poucos-carboidratos/\">Mousse sem açúcar de 4 ingredientes! Fácil, saudável e low carb (poucos carboidratos)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/mousse-sem-acucar-de-4-ingredientes-facil-saudavel-e-low-carb-poucos-carboidratos/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse-1024x546.jpg\" alt=\"Mousse\" class=\"wp-image-249369\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Mousse.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sobremesa-deliciosa-de-4-ingredientes-poucas-calorias-low-carb-e-saudavel-sem-acucar-e-rapida/\">Sobremesa deliciosa de 4 ingredientes! Poucas calorias, low carb e saudável! Sem açúcar e rápida</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sobremesa-deliciosa-de-4-ingredientes-poucas-calorias-low-carb-e-saudavel-sem-acucar-e-rapida/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte-1024x546.jpg\" alt=\"Sobremesa de iogurte\" class=\"wp-image-249198\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Sobremesa-de-iogurte.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/torta-mousse-saudavel-e-deliciosa-sem-acucar-sem-leite-condensado-e-sem-creme-de-leite-facil/\">Torta mousse saudável e deliciosa! Sem açúcar, sem leite condensado e sem creme de leite – Fácil</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/torta-mousse-saudavel-e-deliciosa-sem-acucar-sem-leite-condensado-e-sem-creme-de-leite-facil/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1-1024x546.jpg\" alt=\"Torta mousse de chocolate\" class=\"wp-image-248670\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Torta-mousse-de-chocolate1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-low-carb-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-facil-rapida-e-cremosa/\">Delícia sem açúcar, low carb, sem leite condensado ou creme de leite – Fácil, rápida e cremosa</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-low-carb-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-facil-rapida-e-cremosa/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-1024x576.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar, low carb, sem leite condensado ou creme de leite - Fácil, rápida e cremosa\" class=\"wp-image-249914\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-1024x576.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb-150x84.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/doce-low-carb.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/mousse-de-limao-deliciosa-simples-cremosa-e-sem-acucar-sobremesa-leve-e-rapida-que-faz-sucesso/\">Mousse de limão deliciosa, simples, cremosa e sem açúcar! Sobremesa leve e rápida que faz sucesso!</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/mousse-de-limao-deliciosa-simples-cremosa-e-sem-acucar-sobremesa-leve-e-rapida-que-faz-sucesso/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"570\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao-1024x570.jpg\" alt=\"Mousse de limão\" class=\"wp-image-247608\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao-1024x570.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao-300x167.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao-768x427.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao-150x83.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/12/Mousse-de-limao.jpg 1046w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-em-que-ocasiao-voce-vai-servir-sua-mousse-de-maracuja-comente-abaixo\">Em que ocasião você vai servir sua mousse de maracujá? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Fri, 27 Mar 2026 14:03:12 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/mousse-de-maracuja.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1129"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=254610", "subtitle"=>"", "title"=>"Mousse deliciosa rica em proteínas e zero gordura – Leve e fácil", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/mousse-deliciosa-rica-em-proteinas-e-zero-gordura-leve-e-facil/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}