{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas low carb", "receitas sem glúten", "receitas sem lactose", "receitas vegetarianas", "bombando na web", "leites vegetais", "receita com ovo", "sobremesas e doces light/fit"], "content"=>"\n<p>Este docinho low carb encontrado no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> é super prático, feito com poucos ingredientes e sem açúcar.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"561\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-254642\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb.jpg 793w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb-300x212.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb-768x543.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb-150x106.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p>Ele é uma opção leve para quando bate aquela vontade de comer um doce, trazendo saciedade sem pesar na dieta. A tortinha é rápida de preparar, é naturalmente sem glúten e pode ser adaptada com raspas de limão, laranja ou baunilha, para variar o sabor.</p>\n\n\n\n<p>Veja o que os internautas estão falando sobre este docinho low carb: “Amei, farei com certeza”, “Amo essas receitas, com ingredientes simples e fáceis de serem feitas”, “Que maravilha de receita”, “Simplesmente deliciosa”, “Ficou muito bom, obrigada” e “Excelente, vou fazer”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ovo</li>\n\n\n\n<li>100ml de leite de coco</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de adoçante culinário</li>\n\n\n\n<li>Opcional : Raspas de limão</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Observação</strong>: Levar ao microondas por 1:30 min</p>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional:</strong> Rende 4 porções, cada uma com 67 calorias, 0,6g de carboidratos, 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este docinho low carb:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Só 2 MIN, 3 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS - SEM AÇÚCAR E LEITE - Low Carb e Delicioso!\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/teaYA185Bic?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Confira mais dicas de doces gostosos e nutritivos no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a>. Navegue pelos filtros para ter acesso a sugestões que se encaixem nas suas necessidades e preferências.</p>\n\n\n\n<p>Há vários doces fit como este à sua disposição, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para o seu dia a dia.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicia-sem-acucar-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-facil-e-saudavel/\">Só 3 ingredientes! Delícia sem açúcar, sem leite condensado ou creme de leite – Fácil e saudável</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicia-sem-acucar-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-facil-e-saudavel/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"562\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222-1024x562.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-252997\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222-1024x562.jpeg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222-300x165.jpeg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222-768x421.jpeg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222-150x82.jpeg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/2312600A-0F6F-420B-AE86-D3059042A222.jpeg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/doce-de-limao-incrivel-sem-acucar-trigo-manteiga-ou-ovo-facil-e-delicioso/\">Doce de limão incrível – Sem açúcar, trigo, manteiga ou ovo – Fácil e delicioso</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/doce-de-limao-incrivel-sem-acucar-trigo-manteiga-ou-ovo-facil-e-delicioso/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"621\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao-1024x621.jpg\" alt=\"Doce de limão incrível - Sem açúcar, trigo, manteiga ou ovo - Fácil e delicioso\" class=\"wp-image-254400\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao-1024x621.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao-300x182.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao-768x466.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao-150x91.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/doce-de-limao.jpg 1092w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-e-rica-em-proteinas-so-4-ingredientes-facil-rapido-e-saudavel-2/\">Delícia sem açúcar e rica em proteínas! Só 4 ingredientes, fácil, rápido e saudável</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-e-rica-em-proteinas-so-4-ingredientes-facil-rapido-e-saudavel-2/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"622\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/mousse-de-maracuja-1024x622.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar e rica em proteínas! 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Rico em proteína, fácil, rápido e delicioso</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/docinho-de-coco-sem-acucar-e-sem-fogo-rico-em-proteina-facil-rapido-e-delicioso/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"672\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/docinho-de-coco-1024x672.jpg\" alt=\"Docinho de coco sem açúcar e sem fogo! 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Delícia sem açúcar, sem farinha e sem leite – Fácil e 100% natural</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-2-ingredientes-delicia-sem-acucar-sem-farinha-e-sem-leite-facil-e-100-natural/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/doce-de-laranja-e-banana.jpg\" alt=\"Só 2 ingredientes! 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Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Mon, 30 Mar 2026 20:55:53 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/docinho-low-carb.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"793"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=254641", "subtitle"=>"", "title"=>"Só 2 minutos, 3 minutos e zero carboidratos – Sem açúcar e leite – Low carb e delicioso!", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/so-2-minutos-3-minutos-e-zero-carboidratos-sem-acucar-e-leite-low-carb-e-delicioso/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}