{"categories"=>["fígado", "saúde", "bombando na web", "problemas no fígado"], "content"=>"\n<p>Um novo estudo do UK Biobank concluiu que consumir refrigerantes diet pode ser ainda pior para o fígado do que tomar suas versões açucaradas.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-254559\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante-1024x678.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante-300x199.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante-768x508.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante-150x99.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2026/03/refrigerante.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure>\n</div>\n\n\n<p>A pesquisa comparou as duas bebidas em sua relação com a doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica (DHEADM). “Esses achados desafiam a percepção comum de que essas bebidas são inofensivas e destacam a necessidade de repensar o papel delas na dieta e na saúde do fígado, especialmente à medida que a DHEADM se torna uma preocupação global de saúde”, declarou a autora principal Lihe Liu, doutoranda do Departamento de Gastroenterologia do First Affiliated Hospital of Soochow University, em Suzhou, China, em comunicado à imprensa.</p>\n\n\n\n<p>O estudo foi apresentado durante a Semana Europeia de Gastroenterologia, em Berlim, Alemanha. A DHEADM atinge 38% da população mundial e é considerada uma das principais causas de cirrose, câncer de fígado e mortes relacionadas ao fígado. A mudança de estilo de vida é a principal abordagem para o tratamento da doença.</p>\n\n\n\n<p>Atualmente, as diretrizes de alimentação relacionadas à doença já desaconselham as bebidas açucaradas, mas, segundo Liu, as evidências sobre suas versões diet ainda são “limitadas”.</p>\n\n\n\n<p>No experimento, os pesquisadores analisaram dados de 123.788 participantes do UK Biobank sem doença hepática, acompanhados por uma média de 10,3 anos. O consumo de bebidas foi avaliado por meio de questionários alimentares repetidos a cada 24 horas.</p>\n\n\n\n<p>A partir das respostas, os voluntários foram divididos em três categorias: nenhum consumo, até uma porção por dia ou mais de uma porção por dia.</p>\n\n\n\n<p>Os cientistas monitoraram o surgimento de DHEADM entre os participantes, além de outras variáveis, como mortalidade relacionada ao fígado e teor de gordura hepática medido por meio de ressonância magnética.</p>\n\n\n\n<p>Os resultados mostraram que consumir mais de uma porção diária de bebidas adoçadas artificialmente aumentou o risco do quadro em 60%. Já o consumo de bebidas açucaradas elevou o risco em 50%.</p>\n\n\n\n<p>Consumir mais de uma porção diária de bebidas adoçadas artificialmente também se mostrou relacionado ao maior risco de desfechos hepáticos graves, enquanto as bebidas açucaradas não mostraram associação significativa.</p>\n\n\n\n<p>Enquanto isso, trocar qualquer uma das bebidas por água reduziu o risco de DHEADM em 12,8% no caso das bebidas açucaradas e 15,2% para as diet, relatou Liu. “O alto teor de açúcar das bebidas açucaradas pode causar picos rápidos de glicose e insulina, promover ganho de peso e elevar o ácido úrico — todos fatores que contribuem para o acúmulo de gordura no fígado. Já as bebidas adoçadas artificialmente podem afetar o fígado ao alterar o microbioma intestinal, interferir na saciedade, aumentar o desejo por doces e até estimular a secreção de insulina”, explicou, por fim.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-costuma-beber-a-versao-diet-ou-comum-comente-abaixo\">Você costuma beber a versão diet ou comum? 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