{"categories"=>["receitas", "receita", "smoothie", "vitamina"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2026/01/vitamina-banana-beterraba-fit.jpg\" alt=\"Vitamina (Foto: Freepik)\" /></p>\n<p>A busca por alternativas rápidas e nutritivas tem impulsionado o consumo de smoothies funcionais no ambiente doméstico. Pensando nisso, esta receita de <strong><a href=\"http://feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina de banana e beterraba fit</a> </strong>propõe uma combinação simples de beterraba, banana congelada e whey protein, resultando em uma bebida cremosa, versátil e adequada para diferentes momentos da rotina alimentar.</p>\n\n\n\n<p>O uso de frutas congeladas dispensa a adição de gelo e contribui para uma textura mais encorpada, enquanto a proteína em pó complementa o valor nutricional da bebida. O <strong><a href=\"http://vanitybrasil.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">smoothie </a></strong>pode ser consumido no café da manhã, como <strong><a href=\"http://instagram.com/feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lanche </a></strong>intermediário ou após atividades físicas, dependendo das necessidades individuais. A escolha entre água ou leite desnatado permite ajustes no teor calórico e na cremosidade final.</p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https://feedtv.news/receitas/saiba-como-preparar-uma-salada-de-macarrao-refrescante-e-colorida-para-o-almoco-em-familia/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">+ LEIA TAMBÉM: Saiba como preparar uma salada de macarrão refrescante e colorida para o almoço em família</a></strong></p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong></p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 banana média congelada</li>\n\n\n\n<li>1/2 beterraba </li>\n\n\n\n<li>30 g de whey protein (sabor baunilha ou chocolate branco)</li>\n\n\n\n<li>100 ml de água ou leite desnatado</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo</strong></p>\n\n\n\n<p>Em um liquidificador ou processador, adicione todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea e de textura cremosa. O consumo é indicado logo após o preparo, para melhor aproveitamento sensorial e nutricional.</p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https://feedtv.news/receitas/sufle-de-cenoura-fit-saiba-como-preparar-o-prato-facil-e-saboroso/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">+ LEIA TAMBÉM: Suflê de cenoura fit: saiba como preparar o prato fácil e saboroso</a></strong></p>\n\n\n\n<p>A receita rende uma porção, tem grau de dificuldade fácil e tempo de execução reduzido, sendo indicada para quem busca praticidade sem abrir mão de uma escolha alimentar mais equilibrada.</p>\n", "date_published"=>"Fri, 09 Jan 2026 11:50:40 +0000", "description"=>"Receita combina fruta congelada e whey protein, com preparo simples e foco em alimentação equilibrada", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=40418", "subtitle"=>"Receita combina fruta congelada e whey protein, com preparo simples e foco em alimentação equilibrada", "title"=>"Vitamina de banana e beterraba fit: saiba como preparar a bebida refrescante e saudável", "url"=>"https://feedtv.news/receitas/vitamina-de-banana-e-beterraba-fit-saiba-como-preparar-a-bebida-refrescante-e-saudavel/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe7cc6591b28d5d000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/receitas/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe7cc6591b28d5d000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"62c6d06dcd77c0ae0e00089c", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Receitas", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"6b5efda8-1752-47d6-9c83-b48bc2c7bbd1", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}