{"categories"=>["receitas", "receita"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2026/01/panqueca-carne-moida.jpg\" alt=\"Panqueca de carne moída (Foto: Freepik)\" /></p>\n<p>Esta <strong><a href=\"http://feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">panqueca low carb de carne moída</a></strong> é uma opção equilibrada para quem busca uma refeição <strong><a href=\"http://instagram.com/feedtv.news\">saboros</a><a href=\"http://instagram.com/feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a</a></strong>, com bom teor de proteínas e baixo consumo de carboidratos. A combinação da massa leve à base de ovos com um <strong><a href=\"http://vanitybrasil.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recheio </a></strong>bem temperado resulta em um prato versátil, ideal para o almoço ou jantar. Confira:</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong></p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https://feedtv.news/receitas/saiba-como-cozinhar-brocolis-do-jeito-certo-e-garantir-todos-os-nutrientes/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">+ LEIA TAMBÉM: Saiba como cozinhar brócolis do jeito certo e garantir todos os nutrientes</a></strong></p>\n\n\n\n<p><em>Recheio</em></p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 colheres de sopa de azeite</li>\n\n\n\n<li>1/2 cebola picada</li>\n\n\n\n<li>3 dentes de alho picados</li>\n\n\n\n<li>250 gramas de carne moída</li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto</li>\n\n\n\n<li>Páprica doce a gosto</li>\n\n\n\n<li>8 colheres de sopa de molho de tomate</li>\n\n\n\n<li>Colorau a gosto</li>\n\n\n\n<li>Salsinha e cebolinha a gosto</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><em>Massa</em></p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 ovos</li>\n\n\n\n<li>4 colheres de sopa de requeijão light</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de chá de fermento em pó</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo</strong></p>\n\n\n\n<p>Em uma panela, aqueça parte do azeite e refogue a cebola junto com o alho até dourar. Acrescente a carne moída, misture bem e tempere com sal e páprica doce, mantendo no fogo até que a carne perca a coloração avermelhada. Em seguida, adicione cinco colheres de sopa do molho de tomate e o colorau, mexendo até incorporar. Finalize com salsinha e cebolinha e reserve o recheio. </p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https://feedtv.news/receitas/saiba-como-preparar-uma-salada-alema-irresistivel-em-poucos-passos/\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https://feedtv.news/receitas/saiba-como-preparar-uma-salada-alema-irresistivel-em-poucos-passos/\" rel=\"noreferrer noopener\">+ LEIA TAMBÉM: Saiba como preparar uma salada alemã irresistível em poucos passos</a></strong></p>\n\n\n\n<p>Para a massa, bata no liquidificador os ovos, o requeijão, o parmesão e o fermento por cerca de três minutos, até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira com um fio de azeite em fogo baixo, despeje uma pequena porção da massa e espalhe formando um disco fino. Quando dourar, vire para dourar o outro lado. Repita até finalizar a massa. Distribua o recheio sobre os discos, enrole as panquecas e acomode em um recipiente. Cubra com o restante do molho de tomate, polvilhe queijo ralado e sirva em seguida.</p>\n\n\n\n<p>Além de saborosa, esta panqueca low carb oferece benefícios como maior saciedade, boa quantidade de proteínas e redução do consumo de farinhas refinadas. A receita é indicada para quem segue uma alimentação com controle de carboidratos ou busca refeições mais leves sem abrir mão do sabor.</p>\n", "date_published"=>"Mon, 19 Jan 2026 12:13:28 +0000", "description"=>"Receita com poucos carboidratos, preparo simples e recheio bem temperado", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=40763", "subtitle"=>"Receita com poucos carboidratos, preparo simples e recheio bem temperado", "title"=>"Veja como preparar panqueca low carb de carne moída", "url"=>"https://feedtv.news/receitas/veja-como-preparar-panqueca-low-carb-de-carne-moida/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe7cc6591b28d5d000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/receitas/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe7cc6591b28d5d000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"62c6d06dcd77c0ae0e00089c", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Receitas", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"6b5efda8-1752-47d6-9c83-b48bc2c7bbd1", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}