{"categories"=>["outras condições", "propriedades dos alimentos", "saúde", "bombando na web", "café e cafeína", "problemas nos rins"], "content"=>"\n<p>Por mais que tenha algumas controvérsias quanto a seu consumo excessivo e certos grupos de pessoas de pessoas não poderem consumir, o café tem benefícios comprovados por meio de diversas pesquisas. Agora, uma nova pesquisa apontou que a bebida influencia positivamente na saúde dos rins.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"764\" height=\"595\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cafe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-253023\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cafe.jpg 764w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cafe-300x234.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cafe-150x117.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 764px) 100vw, 764px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>O levantamento buscava saber se o café podia provocar ou agravar a doença renal crônica (DRC). Embora pesquisas anteriores tenham mostrado resultados contraditórios, anotações mais recentes concluíram que a bebida dificilmente causa a doença.</p>\n\n\n\n<p>Um dos levantamentos, por exemplo, apontou que o consumo diário de uma xícara de café reduz em 15% a probabilidade de desenvolver lesões renais. Para quem bebe de duas a três xícaras por dia, o risco chega a cair 23%.</p>\n\n\n\n<p>Em um relatório recente, conduzido por diferentes centros de pesquisa na China e pelas universidades de Groningen e Wageningen, nos Países Baixos, chegou a conclusões semelhantes. Foram analisados os dados de 78.346 participantes sem doença renal crônica, durante três anos e meio, com o objetivo de investigar se o consumo de café estaria associado a mudanças na taxa de filtração glomerular estimada (TFGe). O acompanhamento envolveu uma população ampla, composta por 58% de mulheres e 42% de homens.</p>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores descobriram que o café tinha relação inversa, tanto com a variação anual da TFGe, quanto com o risco de DRC. No período da análise, os consumidores de café apresentaram um declínio mais lento da função renal em comparação aos que não consumiam a bebida. Também foi notada uma associação entre o consumo de café e a redução do risco de DRC, principalmente entre pessoas com diabetes.</p>\n\n\n\n<p>Ademais, os estudos reforçam os demais benefícios, como ser um neuromodulador que afeta o sistema nervoso central, estimula a dopamina e contribui para melhorar a memória executiva, a atenção e a concentração. O café também tem alto teor de antioxidantes (polifenóis), associados à menor incidência de câncer, doenças cardiovasculares e diabetes.</p>\n\n\n\n<p>No caso de pessoas que já convivem com a DRC, o potássio pode ser prejudicial e o consumo excessivo de café pode trazer, sim, efeitos adversos. Entretanto, em doses controladas, a bebida é considerada uma boa fonte do mineral, já que sua concentração é relativamente baixa.</p>\n\n\n\n<p>No entanto, não é válido trocar a água pelo café. Cada xícara está associada a uma redução no risco de danos renais, mas esse efeito positivo se limita a um máximo de quatro por dia.</p>\n\n\n\n<p>O consumo excessivo do café tem contraindicações. A bebida dilata os vasos sanguíneos, o que pode ser útil em práticas esportivas, mas também eleva a pressão arterial em algumas pessoas. Além disso, pode estimular a produção de ácido estomacal.</p>\n\n\n\n<p>Os autores do estudo destacam que ainda são necessárias mais pesquisas para compreender a relação causal entre os diversos componentes do café e a função renal. Mesmo assim, afirmam que o consumo regular da bebida está diretamente associado a menor risco de desenvolver doença renal crônica e pode fazer parte de uma dieta saudável e benéfica para os rins.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-gosta-de-cafe-comente-abaixo\">Você gosta de café<strong>?</strong> Comente abaixo<strong>!</strong></h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Fri, 03 Oct 2025 12:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/10/cafe.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"764"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=253022", "subtitle"=>"", "title"=>"Consumo diário de café diminui probabilidade de lesões renais, diz estudo", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/consumo-diario-de-cafe-diminui-probabilidade-de-lesoes-renais-diz-estudo/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}