{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas sem glúten", "receitas sem lactose", "bombando na web", "receitas com abacaxi", "sobremesas e doces light/fit"], "content"=>"\n<p>Este docinho fácil e gostoso do nosso centro de receitas saudáveis é muito simples e rápido de fazer.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"651\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E-1024x651.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-252973\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E-1024x651.jpeg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E-300x191.jpeg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E-768x488.jpeg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E-150x95.jpeg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E.jpeg 1026w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>O docinho não tem açúcar adicionado ou farinha para engrossar, é sem ovo e manteiga em seu preparo e são poucos ingredientes. Fica delicioso e com uma textura incrível, mesmo sem leite condensado ou creme de leite.</p>\n\n\n\n<p>Veja o que os internautas estão falando sobre este docinho: “Que doce maravilhoso, eu acho que dá até para recheio de bolo”, “Amei este doce”, “Eu fiz para sobremesa de hoje, ficou maravilhosa”, “Fiz e ficou muito bom”, “Docinhos de fruta, hmmm, que delícia” e “Amei este docinho de fruta, não conhecia”.</p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:&nbsp;</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 abacaxi</li>\n\n\n\n<li>9 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de leite em pó (use o leite de sua preferência)</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de óleo de coco</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>Informação nutricional: Rende 30 porções, cada uma com 36 calorias, 3g de carboidratos, 0,5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este docinho:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! Fácil e Rápido\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/kval5qfi--Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas como esta. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.</p>\n\n\n\n<p>São muitas opções de doces à sua disposição, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, sopas, saladas e mais para todas as suas refeições!</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas-nbsp\">Receitas de sucesso relacionadas&nbsp;</h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolinho-delicioso-com-poucos-carboidratos-sem-trigo-sem-acucar-facil-e-rapido-low-carb/\">Bolinho delicioso com poucos carboidratos, sem trigo, sem açúcar, fácil e rápido (low carb)</a></strong></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolinho-delicioso-com-poucos-carboidratos-sem-trigo-sem-acucar-facil-e-rapido-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb.jpg\" alt=\"Bolinho delicioso com poucos carboidratos, sem trigo, sem açúcar, fácil e rápido (low carb)\" class=\"wp-image-252256\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/06/bolinho-low-carb-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><strong><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-sorvete-cremoso-sem-acucar-sem-leite-facil-e-delicioso-rapido-e-saudavel/\">Só 3 ingredientes! Sorvete cremoso sem açúcar, sem leite, fácil e delicioso – Rápido e saudável</a></strong></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-sorvete-cremoso-sem-acucar-sem-leite-facil-e-delicioso-rapido-e-saudavel/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate.jpg\" alt=\"Só 3 ingredientes! Sorvete cremoso sem açúcar, sem leite, fácil e delicioso - Rápido e saudável\" class=\"wp-image-251473\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/sorvete-de-cacau-banana-e-abacate-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><strong><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-e-zero-carboidratos-coma-sem-culpa-facil-rapido-sem-trigo-e-low-carb/\">Delícia sem açúcar e zero carboidratos! Coma sem culpa! Fácil, rápido, sem trigo e low carb</a></strong></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-e-zero-carboidratos-coma-sem-culpa-facil-rapido-sem-trigo-e-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar e zero carboidratos! Coma sem culpa! Fácil, rápido, sem trigo e low carb\" class=\"wp-image-251465\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/brigadeiro-low-carb-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><strong><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-chocolate-saudavel-facil-e-barato/\">Só 3 ingredientes! Chocolate saudável, fácil e barato</a></strong></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-chocolate-saudavel-facil-e-barato/\"><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"512\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocolate-saudavel.jpg\" alt=\"Só 3 ingredientes! Chocolate SAUDÁVEL, FÁCIL E BARATO\" class=\"wp-image-251462\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocolate-saudavel.jpg 960w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocolate-saudavel-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocolate-saudavel-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocolate-saudavel-150x80.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><strong><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-zero-carboidratos-pode-comer-sem-culpa-sem-farinha-e-leite-facil-e-low-carb/\">Delícia sem açúcar, zero carboidratos! Pode comer sem culpa! Sem farinha e leite (fácil e low carb)</a></strong></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-zero-carboidratos-pode-comer-sem-culpa-sem-farinha-e-leite-facil-e-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar, zero carboidratos! Pode comer sem culpa! Sem farinha e leite (fácil e low carb)\" class=\"wp-image-251459\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/quindim-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-vai-servir-este-docinho-em-qual-ocasiao-comente-abaixo\">Você vai servir este docinho em qual ocasião? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Mon, 29 Sep 2025 22:10:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/09/B8CB4488-6A67-4B39-9505-98296B05DA6E.jpeg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1026"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=252972", "subtitle"=>"", "title"=>"Delícia sem açúcar de 4 ingredientes! Sem leite condensado ou creme de leite! Fácil e rápido", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-de-4-ingredientes-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-facil-e-rapido/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}