{"categories"=>["saúde", "folha de amora"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/10/folha-amora.jpg\" alt=\"Folha de amora (Foto: Freepik)\" /></p>\n<p>O <strong><a href=\"http://feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chá de folha de amora</a></strong> é uma opção saudável para quem deseja incluir mais nutrientes na <strong><a href=\"http://vanitybrasil.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta</a></strong>. A folha de amora contém ferro, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, possui ação anti-envelhecimento na pele e contribui para a regulação de índices hormonais. Incorporar essa bebida em uma rotina equilibrada pode trazer diversos benefícios à <strong><a href=\"http://instagram.com/feedtv.news\">saúde</a></strong>.</p>\n\n\n\n<p>Embora nenhum alimento sozinho provoque emagrecimento, o chá de folha de amora pode auxiliar no processo de perda de peso quando aliado a hábitos saudáveis. Isso se deve à quantidade significativa de fibras presentes nas folhas, que aumentam a sensação de saciedade e ajudam a controlar o apetite.</p>\n\n\n\n<p>O preparo é bem simples. Para fazer um litro de chá, utilize uma colher de sopa de folhas de amora secas e adicione à água já fervendo. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos, desligue o fogo e espere mais dez minutos para que o chá descanse e concentre seus nutrientes.</p>\n\n\n\n<p>Antes de servir, coe o chá. A bebida pode ser consumida quente ou fria, e algumas gotas de limão podem ser adicionadas para dar um toque de sabor. Para complementar a dieta, outras opções, como o chá de casca de jabuticaba, também oferecem benefícios semelhantes e podem ser incluídas na rotina alimentar.</p>\n", "date_published"=>"Fri, 03 Oct 2025 13:38:25 +0000", "description"=>"Aprenda a preparar chá de folha de amora, que fortalece o sistema imunológico, auxilia na saciedade e pode ser consumido quente ou frio", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=36494", "subtitle"=>"Aprenda a preparar chá de folha de amora, que fortalece o sistema imunológico, auxilia na saciedade e pode ser consumido quente ou frio", "title"=>"Chá de folha de amora: descubra os benefícios e veja como preparar", "url"=>"https://feedtv.news/saude/cha-de-folha-de-amora-descubra-os-beneficios-e-veja-como-preparar/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe8bb6591b2b08c000014", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/saude/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe8bb6591b2b08c000014/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"5036245a6745ee6ae900003e", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Saúde", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"cb33388e-25a0-41f9-a2e8-9882d5244622", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}