{"categories"=>["saúde", "linhaça"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/09/linhaca.jpg\" alt=\"Linhaça (Foto: Freepik)\" /></p>\n<p>Extraída do linho, a <strong><a href=\"http://feedtv.news\">linhaça </a></strong>é concentrado de nutrientes. Com alto teor de fibras, proteínas e lipídeos, ideal para quem deseja melhorar a qualidade da dieta e prevenir complicações de saúde em longo prazo. Além de favorecer a <strong><a href=\"http://vanitybrasil.com.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">digestão </a></strong>e a regulação intestinal, a linhaça está associada à proteção cardiovascular, ao controle do diabetes e ao bom funcionamento do <strong><a href=\"http://instagram.com/feedtv.news\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cérebro</a></strong>.</p>\n\n\n\n<p>Pesquisas indicam que a presença de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios pode contribuir para a prevenção de alguns tipos de câncer. Ainda assim, como ocorre com qualquer alimento funcional, o consumo precisa ser equilibrado, já que exageros podem provocar desconfortos gastrointestinais e reduzir a absorção de determinados medicamentos.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Potencial protetor contra o câncer</h3>\n\n\n\n<p>O consumo regular ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, favorece o funcionamento do intestino, contribui para o controle glicêmico em pessoas com diabetes e pode auxiliar na manutenção da saúde cerebral. A justificativa está na presença de ácidos graxos ômega-3, fibras, lignanas e outros nutrientes essenciais.</p>\n\n\n\n<p>Estudos apontam que as lignanas, compostos fitoquímicos presentes na linhaça, têm forte ação antioxidante e anti-inflamatória, o que pode oferecer efeito protetor contra o desenvolvimento e a progressão de alguns tipos de câncer, como os de mama, próstata e cólon. No entanto, pesquisadores ressaltam que são necessários mais estudos para comprovar esses benefícios e compreender melhor o mecanismo de ação.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atenção aos excessos</h3>\n\n\n\n<p>Apesar de ser considerada uma semente benéfica e versátil, o consumo em excesso pode causar efeitos indesejados, como desconfortos no trato gastrointestinal e dificuldade na absorção de medicamentos. Por isso, a recomendação é que a linhaça seja incluída na dieta com moderação e dentro de uma rotina alimentar equilibrada.</p>\n", "date_published"=>"Fri, 26 Sep 2025 13:43:51 +0000", "description"=>"Rica em fibras e ômega-3, a semente é considerada um alimento funcional e pode auxiliar no controle da glicemia e na saúde cerebral", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=36240", "subtitle"=>"Rica em fibras e ômega-3, a semente é considerada um alimento funcional e pode auxiliar no controle da glicemia e na saúde cerebral", "title"=>"Conheça benefícios da linhaça que ajudam na prevenção de doenças", "url"=>"https://feedtv.news/saude/conheca-beneficios-da-linhaca-que-ajudam-na-prevencao-de-doencas/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe8bb6591b2b08c000014", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/saude/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe8bb6591b2b08c000014/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"5036245a6745ee6ae900003e", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Saúde", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"cb33388e-25a0-41f9-a2e8-9882d5244622", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}