{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas low carb", "receitas sem glúten", "bombando na web", "receitas com cebola", "receitas com cenoura", "receitas com frango", "receitas com pimentão", "receitas com repolho", "receitas com tomate", "sopas para emagrecer"], "content"=>"\n<p>Comprovadamente emagrecedora! Esta sopa encontrada no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> é uma delícia, além de ficar uma delícia, ajudou uma jovem a perder 32 kg sem medicamentos ou cirurgias!</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251762\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>A sopa tem poucos carboidratos e poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha ou nenhum condimento industrializado. Ela contém ingredientes baratos e nutritivos e é uma ótima alternativa de almoço ou jantar.</p>\n\n\n\n<p>Outros internautas também sentiram a diferença ao começarem a tomar esta sopa emagrecedora: “Eu estou fazendo uma reeducação e meu trunfo é a sopa, principalmente à noite, e em duas semanas já perdi 5,600 kg”, “Já perdi 25kg somente com alimentação e atividade física, sem medicamento. No início do processo tomava muito essa sopa à noite, por ser uma receita prática e rápida, fazia em grande quantidade e armazenava em potes pra cinco dias… Tudo muito prático e ela é deliciosa mesmo” e “Já fiz essa sopa e emagreci 5 kg, na época. Ótima opção”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher de sopa de azeite</li>\n\n\n\n<li>1/2 repolho grande</li>\n\n\n\n<li>1 xícara de aipo (salsão)</li>\n\n\n\n<li>2 cebolas</li>\n\n\n\n<li>1 xícara de cenoura</li>\n\n\n\n<li>1/2 pimentão vermelho</li>\n\n\n\n<li>1/2 pimentão verde</li>\n\n\n\n<li>4 dente de alho</li>\n\n\n\n<li>4 xícaras de água</li>\n\n\n\n<li>1 peito de frango</li>\n\n\n\n<li>1 colher de chá de orégano</li>\n\n\n\n<li>3 tomates</li>\n\n\n\n<li>1 colher de chá de páprica</li>\n\n\n\n<li>1 colher de café de pimenta do reino</li>\n\n\n\n<li>1 colher de chá de cúrcuma</li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional</strong>: Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta sopa emagrecedora:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"SOPA EMAGRECEDORA - Ela PERDEU 32 kg com ela! Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil e Low Carb\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/6rHXQmSE3Ks?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Você pode ter acesso a muitas outras dicas para emagrecer no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a>. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.</p>\n\n\n\n<p>São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sopa-para-desinchar-e-emagrecer-delicia-facil-e-barata/\">Sopa para desinchar e emagrecer – Delícia fácil e barata!</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sopa-para-desinchar-e-emagrecer-delicia-facil-e-barata/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2-1024x546.jpg\" alt=\"Sopa de legumes2\" class=\"wp-image-245270\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/11/Sopa-de-legumes2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/salada-para-desinchar-e-emagrecer-com-saude-deliciosa-completa-e-barata/\">Salada para desinchar e emagrecer com saúde – Deliciosa, completa e barata!</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/salada-para-desinchar-e-emagrecer-com-saude-deliciosa-completa-e-barata/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1-1024x546.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-239372\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/09/Salada-de-ovo-com-grao-de-bico-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sopa-que-emagrece-desincha-e-mata-a-fome-e-gostosa-barata-facil-e-rapida/\">Sopa que emagrece, desincha e mata a fome – É gostosa, barata, fácil e rápida</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/sopa-que-emagrece-desincha-e-mata-a-fome-e-gostosa-barata-facil-e-rapida/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango-1024x546.jpg\" alt=\"Sopa de abóbora com frango\" class=\"wp-image-233804\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2024/08/Sopa-de-abobora-com-frango.jpg 1200w\" 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Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Fri, 09 May 2025 15:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/sopa-emagrecedora.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1024"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251760", "subtitle"=>"", "title"=>"Sopa emagrecedora – Ela perdeu 32 kg com ela! 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