{"categories"=>["saúde", "hábito saudável"], "content"=>"<img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/05/Caminhar-Foto-Instagram.jpg\" alt=\"Caminhada (Foto: Freepik)\" author=\"Feed TV - Saúde\"><p>A recomendação de caminhar 10 mil passos por dia virou sinônimo de saúde. Mas a biomédica Rhonda Patrick afirma que essa prática não é a maneira mais eficiente de melhorar a saúde e a longevidade. Para Patrick, caminhar por longos períodos nem sempre impacta positivamente a saúde cardiovascular ou metabólica. Veja abaixo as recomendações da especialista.</p><p><strong>Consulte no nosso parceiro <a href=\"https://feedtv.news/saude/medica-revela-habito-que-pode-ser-melhor-que-caminhar-10-mil-passos-por-dia/\">Feed TV - Saúde</a> para saber mais sobre os hábitos que podem transformar sua saúde!</strong></p><p>Leia Mais em <strong>Feed TV - Saúde</strong>:</p><ul class='b-article-body-link-list__list-read'><li><a href='https://feedtv.news/saude/perdas-gestacionais-na-reta-final-o-que-pode-causar-a-morte-de-um-bebe-saudavel-antes-do-parto/' title='Perdas gestacionais na reta final: o que pode causar a morte de um bebê saudável antes do parto?' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Perdas gestacionais na reta final: o que pode causar a morte de um bebê saudável antes do parto?</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/saude/consumo-de-refrigerante-pode-ser-o-caminho-silencioso-ate-as-pedras-nos-rins/' title='Consumo de refrigerante pode ser o caminho silencioso até as pedras nos rins' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Consumo de refrigerante pode ser o caminho silencioso até as pedras nos rins</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/saude/quando-dores-de-cabeca-devem-se-tornar-motivo-de-preocupacao/' title='Quando dores de cabeça devem se tornar motivo de preocupação?' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Quando dores de cabeça devem se tornar motivo de preocupação?</strong></a></li></ul>", "date_published"=>"2025-05-13T15:07:34.441-03:00", "enclosures"=>[], "id"=>"urn:guid:68238a66454ab4cfc8857c10", "last_updated"=>"2025-05-13T15:07:34.441-03:00", "subtitle"=>"Rhonda Patrick recomenda trocar a caminhada por exercícios vigorosos e de curta duração; saiba detalhes e quais seriam as recomendações...", "title"=>"Médica revela hábito que pode ser melhor que caminhar 10 mil passos por dia", "url"=>"https://feedtv.news/saude/medica-revela-habito-que-pode-ser-melhor-que-caminhar-10-mil-passos-por-dia/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe8f36591b250d9000032", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://summary-writer-api.prod.k8s-apps.ir7.com.br/api/v1/summaries/feed/5a728a64-04c7-4ede-a26b-70e5511ddf8c", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe8f36591b250d9000032/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>true, "feed_rss"=>"feed_rss_layoutr7", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/saude/feed-tv-saude", "website_id"=>"noticias", "template_id"=>"ImportedInternalStory", "name"=>"Feed TV - Saúde - Summary", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"cb33388e-25a0-41f9-a2e8-9882d5244622", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}