{"categories"=>["cotidiano"], "content"=>"\n<p>A gangorra de temperaturas durante o outono é o cenário perfeito para que o corpo escancare os sinais de que algo está “errado”. Isso porque o outono traz consigo mudanças climáticas significativas que podem, de fato, impactar nosso corpo e, em particular, nossa imunidade. Por isso, é fundamental que o nosso organismo se adapte a essas mudanças – o que para uns é mais fácil, para outros nem tanto. O resultado? Alergias e doenças respiratórias.</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https://uploads.ric.com.br/uploads/2025/05/i8Ujbjmx-outono-saude-doencas-alergias-1024x576.webp\" alt=\"Imagem atual: A gangorra de temperaturas durante o outono é o cenário perfeito para que o corpo escancare os sinais de que algo está “errado”. Isso porque o outono traz consigo mudanças climáticas significativas que podem, de fato, impactar nosso corpo e, em particular, nossa imunidade. Por isso, é fundamental que o nosso organismo se adapte a essas mudanças – o que para uns é mais fácil, para outros nem tanto.\"/></figure>\n\n\n\n<p>O paranaense que o diga, não é? São tantas oscilações em uma mesma semana – às vezes até mesmo em um único dia – que logo surgem recados: espirros, coriza, olhos lacrimejados, pele ressecada.</p>\n\n\n\n<p>Nessa semana, em especialmente, temos um Paraná bem contraditório. Cidades do noroeste e oeste do estado, como Paranavaí, Maringá e Foz do Iguaçu, por exemplo, indo dos 13°C de manhã aos 27°C à tarde. Enquanto Curitiba sem muita variação, com dias bastante frios.</p>\n\n\n\n<p>O médico pediatra e diretor do Centro de Epidemiologia da Secretaria Municipal da Saúde, Alcides Oliveira, explica que essa diferença significativa entre a manhã e à tarde, que ocorre no norte e oeste do Paraná, pode, sim, ter um impacto considerável no nosso corpo. Até mesmo em Curitiba, onde a temperatura se mantém mais fria, o corpo precisa se adaptar a essa condição constante. </p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>“Quando o corpo é submetido a mudanças rápidas e acentuadas de temperatura, como sair de um ambiente frio para um quente ou vice-versa em um curto período, ele precisa acionar mecanismos de adaptação para manter a temperatura interna estável (homeostase). Esse processo pode gerar um certo estresse fisiológico e ter alguns efeitos como: sobrecarga do Sistema Termorregulador, irritação das vias respiratórias, alterações na circulação sanguínea, possível desencadeamento de dores de cabeça e enxaquecas e impacto no sistema imunológico”,</em> explica o médico Alcides Oliveira.</p>\n</blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-entenda-os-principais-efeitos\">Entenda os principais efeitos:</h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sobrecarga do Sistema Termorregulador: </strong>O corpo gasta energia para se aquecer ou resfriar rapidamente. Essa exigência pode ser mais intensa em pessoas com saúde mais frágil, como idosos e crianças.</li>\n\n\n\n<li><strong>Irritação das Vias Respiratórias:</strong> A mudança repentina de temperatura e a possível variação na umidade do ar podem irritar as mucosas do nariz e da garganta, tornando-as mais suscetíveis a infecções virais e bacterianas.</li>\n\n\n\n<li><strong>Alterações na Circulação Sanguínea: </strong>O frio causa vasoconstrição (estreitamento dos vasos sanguíneos) para conservar calor, enquanto o calor causa vasodilatação (dilatação dos vasos sanguíneos) para liberar calor. Essas mudanças bruscas podem ser um desafio para o sistema cardiovascular, especialmente em pessoas com condições preexistentes.</li>\n\n\n\n<li><strong>Possível Desencadeamento de Dores de Cabeça e Enxaquecas:</strong> Algumas pessoas são sensíveis a variações de temperatura, que podem desencadear dores de cabeça, incluindo enxaquecas.</li>\n\n\n\n<li><strong>Impacto no Sistema Imunológico:</strong> Embora a mudança de temperatura por si só não cause doenças, ela pode enfraquecer temporariamente o sistema imunológico, tornando o organismo mais vulnerável a vírus e bactérias oportunistas. O estresse causado pela necessidade constante de adaptação pode influenciar a resposta imunológica.</li>\n</ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alergias-e-doencas-respiratorias\">Alergias e doenças respiratórias </h2>\n\n\n\n<p>Com a variação de temperatura e a diminuição da umidade do ar – características típicas do outono – algumas doenças e alergias aparecem para a maioria das pessoas. Além das tradicionais ‘respiratórias’, como gripe, resfriado, rinossinusite, otite, bronquite e bronquiolite, as alergias também são bastante comuns nesse período. <br></p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rinite Alérgica:</strong> O ar mais seco e a maior concentração de poeira, ácaros e mofo em ambientes fechados podem desencadear ou piorar a rinite alérgica. Os sintomas incluem espirros, coriza, coceira no nariz e olhos, e congestão nasal.</li>\n\n\n\n<li><strong>Asma Alérgica:</strong> Alérgenos como ácaros, fungos e pelos de animais, que tendem a se acumular em ambientes fechados durante o outono, podem desencadear crises de asma em pessoas sensíveis.</li>\n</ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dermatite Atópica e outras Alergias de Pele:</strong> A baixa umidade do ar pode ressecar a pele, tornando-a mais propensa a irritações, coceira e eczema. Alérgenos presentes em ambientes internos também podem contribuir para alergias de pele.</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>Embora comum, sempre existem formas de se cuidar e evitar que elas apareçam. Além de manter a hidratação em dia e a alimentação equilibrada, alguns cuidados com o ambiente também fazem toda a diferença.</p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p> <em>“Ventilar os ambientes, mesmo que esteja frio, abrir as janelas por alguns minutos ao longo do dia ajuda a renovar o ar e reduzir a concentração de vírus e alérgenos em ambientes fechados são essenciais. Além de manter a casa com temperatura amena – evite aquecer demais a casa, pois a diferença de temperatura ao sair para o frio pode ser grande”</em> – pontua o médico. </p>\n</blockquote>\n", "date_published"=>"Wed, 14 May 2025 13:26:08 +0000", "description"=>"<p>Especialista explica como o nosso organismo reage às alterações bruscas de temperaturas no PR</p>\n", "enclosures"=>[], "id"=>"https://ric.com.br/?p=2732968", "subtitle"=>"<p>Especialista explica como o nosso organismo reage às alterações bruscas de temperaturas no PR</p>\n", "title"=>"Outono e saúde: como evitar alergias e doenças respiratórias", "url"=>"https://ric.com.br/cotidiano/tempo/outono-e-saude-como-evitar-alergias-e-doencas-respiratorias/", "partner"=>{"agency_id"=>"67fea7f76591b2771f000006", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://urldefense.com/v3/__https:/gruporic.com.br/feed_parceiros/r7/__;!!Jo2WsX4FJA!N7hcOtNMCURKoyxSd74-XDxu3UOq3J3BpT7d9-4EFveEzTTPJUhqTo0MmYrHxhJJOIpOY0_I270WPpL_tmzHcvZ-834YV9E$", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67fea7f76591b2771f000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/parana/ric", "website_id"=>"noticias", "template_id"=>"ImportedExternalStory", "name"=>"Ric", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"682b4703-550c-49ee-93f0-01dceeab2d14", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}