{"categories"=>["saúde", "festa", "geração z", "jovens", "lifestyle", "nutrição"], "content"=>"<img src=\"https://uploads.folhavitoria.com.br/2025/05/4UcErTZQ-mizuno-am-sessions.webp\" alt=\"\" author=\"Folha Vitória\"><p>Mizuno AM Sessions. Foto: reprodução Uma nova tendência está ganhando força entre os jovens: a valorização das manhãs produtivas em vez das noites em claro. A geração Z está redefinindo o conceito de diversão, priorizando o bem-estar físico e mental — e fazendo disso um verdadeiro estilo de vida.</p><p><strong>Para saber mais sobre essa revolução nas manhãs dos jovens, consulte a matéria completa no nosso parceiro <a href=\"https://www.folhavitoria.com.br/saude/a-nova-balada-e-acordar-cedo-a-geracao-que-troca-a-noite-pela-manha/\">Folha Vitória</a>.</strong></p><p>Leia Mais em <strong>Folha Vitória</strong>:</p><ul class='b-article-body-link-list__list-read'><li><a href='https://www.folhavitoria.com.br/religiao/vaticano-se-confunde-posta-fumaca-branca-e-depois-apaga-publicacao/' title='Vaticano se confunde, posta “fumaça branca” e depois apaga publicação' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Vaticano se confunde, posta “fumaça branca” e depois apaga publicação</strong></a></li><li><a href='https://www.folhavitoria.com.br/cultura/comportamento/a-cidade-de-15-minutos-o-novo-luxo-e-as-oportunidades-para-o-mercado-imobiliario/' title='A Cidade de 15 Minutos: o novo luxo e as oportunidades para o mercado imobiliário' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>A Cidade de 15 Minutos: o novo luxo e as oportunidades para o mercado imobiliário</strong></a></li><li><a href='https://www.folhavitoria.com.br/esportes/jogadores-do-flamengo-sofrem-tentativa-de-assalto-apos-volta-ao-rj-e-goleiro-tem-carro-baleado/' title='Jogadores do Flamengo sofrem tentativa de assalto após volta ao RJ e goleiro tem carro baleado' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Jogadores do Flamengo sofrem tentativa de assalto após volta ao RJ e goleiro tem carro baleado</strong></a></li></ul>", "date_published"=>"2025-05-08T12:08:11.869-03:00", "enclosures"=>[], "id"=>"urn:guid:681cc8db454ab4cfc88572ab", "last_updated"=>"2025-05-08T12:08:11.869-03:00", "subtitle"=>"Mizuno AM Sessions. Foto: reproduçãoCada vez mais jovens estão trocando noites em claro por manhãs produtivas, com foco em saúde, bem...", "title"=>"A nova balada é acordar cedo: a geração que troca a noite pela manhã", "url"=>"https://www.folhavitoria.com.br/saude/a-nova-balada-e-acordar-cedo-a-geracao-que-troca-a-noite-pela-manha/", "partner"=>{"agency_id"=>"668c086d6591b2713500000d", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://summary-writer-api.prod.k8s-apps.ir7.com.br/api/v1/summaries/feed/8f53819d-7628-421e-bb59-9cbb25ffd294", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/668c086d6591b2713500000d/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>true, "feed_rss"=>"feed_rss_layoutr7", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/espirito-santo/folha-vitoria", "website_id"=>"noticias", "template_id"=>"ImportedInternalStory", "name"=>"Folha Vitória - Summary", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"f23fbed5-2bdc-46ed-b2f0-b73073fd5cf9", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}