{"categories"=>["saúde", "água"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/05/cidade-do-interior-de-sp-produz-60-da-agua-mineral-do-brasil-conheca.jpg\" alt=\"Água (Foto: Reprodução)\" /></p>\n<p>Muito se fala sobre os supostos efeitos emagrecedores da <strong><a href=\"http://feedtv.news\">água </a></strong>— especialmente quando consumida em jejum. E sim, o hábito pode trazer benefícios, como redução do apetite e leve aceleração do metabolismo, segundo o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia. Porém, ele alerta: “Não se pode afirmar que beber muita água, por si só, emagrece.”</p>\n\n\n\n<p>A ideia de que a água tem poderes milagrosos no emagrecimento não se sustenta quando analisada isoladamente. A perda de peso real depende de um conjunto de fatores, como dieta equilibrada, prática de exercícios físicos e déficit calórico. “Não adianta beber muita água ao acordar e, em seguida, consumir refeições ricas em açúcar, carboidratos e gorduras, além de levar uma vida sedentária”, afirma o especialista.</p>\n\n\n\n<p>Outro ponto importante é a quantidade: beber água em excesso também pode fazer mal. O médico recomenda um consumo de até três litros por dia. Passar disso pode sobrecarregar os rins e ainda causar a eliminação de nutrientes importantes pela urina. Ou seja, até a hidratação exige equilíbrio.</p>\n\n\n\n<p>Em vez de buscar soluções milagrosas, o ideal é adotar o consumo regular de água como parte de uma rotina saudável — e não como protagonista isolada de uma promessa de emagrecimento. Afinal, nenhum líquido faz por si só o trabalho que exige constância, alimentação consciente e movimento diário.</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/saude/agua-emagrece-o-que-realmente-diz-a-ciencia-sobre-esse-habito-popular/\">Água emagrece? O que realmente diz a ciência sobre esse hábito popular</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "date_published"=>"Mon, 05 May 2025 15:40:55 +0000", "description"=>"<p>Beber água pode ajudar na saciedade e no metabolismo, mas exageros trazem riscos e não substituem uma alimentação saudável</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/saude/agua-emagrece-o-que-realmente-diz-a-ciencia-sobre-esse-habito-popular/\">Água emagrece? O que realmente diz a ciência sobre esse hábito popular</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=35287", "subtitle"=>"<p>Beber água pode ajudar na saciedade e no metabolismo, mas exageros trazem riscos e não substituem uma alimentação saudável</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/saude/agua-emagrece-o-que-realmente-diz-a-ciencia-sobre-esse-habito-popular/\">Água emagrece? O que realmente diz a ciência sobre esse hábito popular</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "title"=>"Água emagrece? O que realmente diz a ciência sobre esse hábito popular", "url"=>"https://feedtv.news/saude/agua-emagrece-o-que-realmente-diz-a-ciencia-sobre-esse-habito-popular/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe8bb6591b2b08c000014", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/saude/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe8bb6591b2b08c000014/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"5036245a6745ee6ae900003e", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Saúde", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"cb33388e-25a0-41f9-a2e8-9882d5244622", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}