{"categories"=>["dieta", "tipos de dieta", "bombando na web", "jejum"], "content"=>"<img src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/05/jejum-43.jpg\" alt=\"\" author=\"Mundo Boa Forma\"><p>O jejum intermitente se tornou um dos métodos de emagrecimento mais populares nos últimos anos. O método tem como proposta limitar os horários das refeições, ao invés de cortar alimentos da dieta. E, recentemente, o jejum 4:3 vem ganhando espaço por combinar a técnica alimentar com exercícios físicos.</p><p><strong>Para saber mais sobre os resultados surpreendentes do jejum 4:3, consulte a matéria completa no nosso parceiro <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/jejum-43-e-testado-por-cientistas-e-resultados-surpreendem-veja-detalhes/\">Mundo Boa Forma</a>.</strong></p><p>Leia Mais em <strong>Mundo Boa Forma</strong>:</p><ul class='b-article-body-link-list__list-read'><li><a href='https://www.mundoboaforma.com.br/davi-brito-mostra-resultado-de-cirurgia-estetica-na-barriga-me-sentindo-o-leo-santana/' title='Davi Brito mostra resultado de cirurgia estética na barriga: ‘Me sentindo o Leo Santana’' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Davi Brito mostra resultado de cirurgia estética na barriga: ‘Me sentindo o Leo Santana’</strong></a></li><li><a href='https://www.mundoboaforma.com.br/kefera-mostra-resultado-de-treinos-e-ensina-receita-de-bolo-de-cenoura-saudavel/' title='Kéfera mostra resultado de treinos e ensina receita de bolo de cenoura saudável' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Kéfera mostra resultado de treinos e ensina receita de bolo de cenoura saudável</strong></a></li><li><a href='https://www.mundoboaforma.com.br/tico-santta-cruz-mostra-transformacao-e-detalha-nova-dieta/' title='Tico Santta Cruz mostra transformação e detalha nova dieta' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Tico Santta Cruz mostra transformação e detalha nova dieta</strong></a></li></ul>", "date_published"=>"2025-05-05T09:24:52.297-03:00", "enclosures"=>[], "id"=>"urn:guid:6818ae14919be0f9c5cc1411", "last_updated"=>"2025-05-05T09:24:52.297-03:00", "subtitle"=>"", "title"=>"Jejum 4:3 é testado por cientistas e resultados surpreendem; veja detalhes", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/jejum-43-e-testado-por-cientistas-e-resultados-surpreendem-veja-detalhes/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee406591b2e654000006", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://summary-writer-api.prod.k8s-apps.ir7.com.br/api/v1/summaries/feed/3069a634-0169-4d10-af28-950580156d5b", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee406591b2e654000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>true, "feed_rss"=>"feed_rss_layoutr7", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/vivaavida/bem-estar/mundo-boa-forma", "website_id"=>"entretenimento", "template_id"=>"ImportedInternalStory", "name"=>"Mundo Boa Forma - Summary", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}