{"categories"=>["saúde", "dormir", "sono"], "content"=>"<img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/05/Sono-Foto-Freepik.jpg\" alt=\"Sono (Foto: Freepik)\" author=\"Feed TV - Saúde\"><p>Um levantamento global realizado pela Philips revelou que apenas 49% das pessoas estão satisfeitas com a própria qualidade do sono. E os impactos de dormir mal vão além do simples cansaço: podem afetar a saúde mental e física. Em entrevista à Agência Brasil, a médica Dalva Poyares, especialista pela Sociedade Americana de Medicina do Sono e pela Associação Brasileira do Sono, afirmou que a falta de descanso pode até contribuir para o surgimento de doenças como diabetes.</p><p><strong>Para saber mais sobre como garantir uma boa noite de sono, consulte a matéria completa no nosso parceiro <a href=\"https://feedtv.news/saude/especialistas-alertam-o-que-nao-fazer-antes-de-dormir-para-garantir-um-sono-melhor/\">Feed TV - Saúde</a>.</strong></p><p>Leia Mais em <strong>Feed TV - Saúde</strong>:</p><ul class='b-article-body-link-list__list-read'><li><a href='https://feedtv.news/saude/escovar-os-dentes-pode-ajudar-a-prevenir-o-alzheimer-aponta-estudo/' title='Escovar os dentes pode ajudar a prevenir o Alzheimer, aponta estudo' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Escovar os dentes pode ajudar a prevenir o Alzheimer, aponta estudo</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/saude/vitamina-noturna-opcao-leve-para-substituir-o-jantar-emagrecer-e-dormir-melhor/' title='Vitamina noturna: opção leve para substituir o jantar, emagrecer e dormir melhor' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Vitamina noturna: opção leve para substituir o jantar, emagrecer e dormir melhor</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/saude/mounjaro-quando-sera-liberado-preco-e-como-comprar-no-brasil/' title='Mounjaro: quando será liberado, preço e como comprar no Brasil' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Mounjaro: quando será liberado, preço e como comprar no Brasil</strong></a></li></ul>", "date_published"=>"2025-05-03T15:40:25.387-03:00", "enclosures"=>[], "id"=>"urn:guid:68166319919be0f9c5cc1241", "last_updated"=>"2025-05-03T15:40:25.387-03:00", "subtitle"=>"Evitar aparelhos eletrônicos, alimentos pesados e bebidas estimulantes pode fazer toda a diferença na qualidade do sono O conteúdo...", "title"=>"Especialistas alertam o que não fazer antes de dormir para garantir um sono melhor", "url"=>"https://feedtv.news/saude/especialistas-alertam-o-que-nao-fazer-antes-de-dormir-para-garantir-um-sono-melhor/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffe8f36591b250d9000032", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://summary-writer-api.prod.k8s-apps.ir7.com.br/api/v1/summaries/feed/5a728a64-04c7-4ede-a26b-70e5511ddf8c", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffe8f36591b250d9000032/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>true, "feed_rss"=>"feed_rss_layoutr7", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/saude/feed-tv-saude", "website_id"=>"noticias", "template_id"=>"ImportedInternalStory", "name"=>"Feed TV - Saúde - Summary", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"cb33388e-25a0-41f9-a2e8-9882d5244622", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}