{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "estética", "estética na mídia", "exercícios", "exercícios na mídia", "plásticas e procedimentos", "bombando na web", "emagrecimento", "famosos"], "content"=>"\n<p>Thais Carla, 33 anos, iniciou uma nova etapa em sua vida. A dançarina vem adotando um novo estilo de vida desde 2024 com o objetivo de cuidar do corpo e da mente. A influenciadora digital também passou por uma cirurgia bariátrica nesta última segunda-feira (28).</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"858\" height=\"729\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251655\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1.jpg 858w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1-300x255.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1-768x653.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1-150x127.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 858px) 100vw, 858px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>Ela está passando por um processo que alia reeducação alimentar, prática de exercícios e mudança de mentalidade e, com essa combinação, havia conseguido perder 30 kg antes da cirurgia.</p>\n\n\n\n<p>Um dos objetivos da dançarina é ter disposição física para estar com as filhas, Eva, 4 anos, e Maria Clara, 7 anos. “Eu tenho uma família que me aceitam como sou. Não precisava mudar, mas quis. Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas, voltar a dançar”, declarou à revista Marie Claire.</p>\n\n\n\n<p>Thais Carla é acompanhada por uma equipe nutricional que a ajudou a encontrar uma abordagem mais leve com relação às atividades físicas e alimentação. “Está sendo um grande desafio, mas também muito prazeroso. Cada dia você percebe mudanças. Às vezes descobre um músculo novo, começa a se reconhecer diferente. A comida agora tem outro significado. Eu olho e penso: ‘Isso aqui não tá legal, vou comer algo mais colorido’. Isso que estou vivendo agora não é uma obrigação, é um estilo de vida que escolhi para mim”, refletiu.</p>\n\n\n\n<p>Outro momento que funcionou como uma ‘virada de chave’ foi quando ela recebeu o convite de Ivete Sangalo para dançar no vídeo de divulgação da música ‘Energia de Gostosa’. Mesmo que tenha sido uma boa experiência, Thais Carla diz ter sentido o cansaço físico.</p>\n\n\n\n<p>“Eu estava meio pra baixo, mas aceitei. Foi incrível, me reconectei comigo mesma. Dançar com um corpo de baile de novo foi especial, não é como fazer TikTok. Mas, ali eu percebi: meu corpo precisa estar em movimento”, relatou.</p>\n\n\n\n<p>A influencer costuma realizar caminhadas com as filhas na orla da Barra, em Salvador, e chegou a se interessar por beach tennis – algo que antes não fazia parte de seu cotidiano. “Isso tudo traz mais vontade de viver, sabe? É outro sabor de vida. Antes eu tinha preguiça até de levantar pra pegar água. Agora me levanto com disposição pra fazer o que eu quero”, pontuou.</p>\n\n\n\n<p>A rotina saudável também incluiu o retorno à academia. “Eu odiava malhar! Hoje faço hidroginástica com as senhorinhas e estou amando. Isso virou um novo mundo pra mim, estou me reconectando comigo mesma”, admitiu.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mudanca-em-familia\">Mudança em família</h2>\n\n\n\n<p>A famosa afirmou que a mudança não partiu somente dela e a família da influenciadora também passou por uma transformação. “Eu tinha o hábito de comer vendo TV, e nem percebia o que comia. Hoje venho pra mesa, sento direitinho. Até as crianças entraram nisso. Foi um grande desafio, porque não é só sobre mim, é sobre a família toda. Agora todo mundo come à mesa, prestando atenção na comida”, explicou.</p>\n\n\n\n<p>“Acho que um dos maiores desafios foi mudar a rotina e a cabeça. Não é de um dia pro outro, tudo é um processo. Você começa a mentalizar e, de repente, está vivendo aquilo. Acordar cedo, por exemplo, eu não gostava, agora gosto”, completou Thais Carla.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"895\" height=\"1024\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2-895x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251656\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2-895x1024.jpg 895w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2-262x300.jpg 262w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2-768x878.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2-150x172.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-2.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 895px) 100vw, 895px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>A dançarina também não deixa de mencionar a importância da responsabilidade de figuras públicas ao abordar temas como saúde e estética. Só elas sabem o que estão passando, mas acredito que tudo tem que ser feito com consciência. E claro, quando você é uma pessoa pública, tem uma responsabilidade. Nem todo mundo pode fazer uma lipo lad, por exemplo, então não dá pra dizer que só malhou e mudou. Você tem que ter consciência de que tem gente se comparando com você e se sentindo mal. Então, se for influenciar, que seja com verdade”, opinou.</p>\n\n\n\n<p>Thais Carla afirmou que não se deixa abalar com as críticas: “Quando você não se conhece, deixa as opiniões dos outros te afetarem. Mas eu me conheço muito bem, então essas opiniões não me abalam. Claro, como mulher, a gente sofre muita pressão estética. Mas reforço isso com minhas filhas: ‘Você sabe quem você é, não deixe ninguém tirar sua autonomia’”.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-esta-acompanhando-as-mudancas-de-thais-carla-comente-abaixo\">Você está acompanhando as mudanças de Thais Carla? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Tue, 29 Apr 2025 12:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Thais-Carla-1.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"858"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251654", "subtitle"=>"", "title"=>"Thais Carla rebate críticas por emagrecer 30kg: ‘Não precisava mudar, mas quis’", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/thais-carla-rebate-criticas-por-emagrecer-30kg-nao-precisava-mudar-mas-quis/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}