{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas low carb", "receitas sem glúten", "receitas sem lactose", "bombando na web", "receitas com chocolate", "sobremesas e doces light/fit"], "content"=>"\n<p>Quem disse que só pode comer chocotone no final do ano? Esta delícia retirada do nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> é super leve, rápido de fazer e gostoso.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251623\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>O chocotone caseiro é muito baixo em carboidratos, não tem farinha de trigo, leite, manteiga ou açúcar adicionado em seu preparo. São poucos ingredientes e ótimo para aqueles que querem comer bem sem sair da dieta.</p>\n\n\n\n<p>Confira o que os internautas estão falando sobre este chocotone caseiro: “Amei a criatividade”, “Parece ser muito bom”, “Que delícia” e “Sensacional”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 ovos</li>\n\n\n\n<li>5 colheres de sopa de farinha de amêndoas</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de adoçante culinário</li>\n\n\n\n<li>Raspas de laranja</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de chocolate 70% picado</li>\n\n\n\n<li>1 colher de chá de fermento para bolo</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional</strong>: Rende 1 unidade com 4 porções, cada uma com 165 calorias, 5g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este panetone low carb:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"CHOCOTONE de 2 MINUTOS Baixo em Carboidratos - SEM TRIGO, AÇÚCAR e LEITE - Fácil e Rápido (Low Carb)\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/4S5qrVD4alE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Confira muitas outras dicas gostosas e nutritivas no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a>. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas que se encaixem nas suas necessidades e preferências.</p>\n\n\n\n<p>Lá você encontra muitas receitas sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicioso-poucas-calorias-e-carboidratos-low-carb-sem-creme-de-leite-ou-leite-condensado/\">Só 3 ingredientes! Delicioso, poucas calorias e carboidratos (low carb), sem creme de leite ou leite condensado</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicioso-poucas-calorias-e-carboidratos-low-carb-sem-creme-de-leite-ou-leite-condensado/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"567\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-1024x567.jpeg\" alt=\"Só 3 ingredientes! Delicioso, poucas calorias e carboidratos (low carb), sem creme de leite ou leite condensado\" class=\"wp-image-251022\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-1024x567.jpeg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-300x166.jpeg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-768x425.jpeg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-150x83.jpeg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A.jpeg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-minutos-e-4-ingredientes-delicia-sem-acucar-e-sem-leite-condensado-poucas-calorias/\">Só 3 minutos e 4 ingredientes! Delícia sem açúcar e sem leite condensado – Poucas calorias!</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-minutos-e-4-ingredientes-delicia-sem-acucar-e-sem-leite-condensado-poucas-calorias/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate.jpg\" alt=\"Só 3 minutos e 4 ingredientes! Delícia sem açúcar e sem leite condensado - Poucas calorias!\" class=\"wp-image-250925\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/brownie-quase-sem-carboidratos-e-delicioso-sem-trigo-e-acucar-facil-e-rapido-low-carb/\">Brownie quase sem carboidratos e delicioso! Sem trigo e açúcar, fácil e rápido (low carb)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/brownie-quase-sem-carboidratos-e-delicioso-sem-trigo-e-acucar-facil-e-rapido-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb.jpg\" alt=\"Brownie quase sem carboidratos e delicioso! Sem trigo e açúcar, fácil e rápido (low carb)\" class=\"wp-image-250668\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/brownie-low-carb-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/biscoito-delicioso-e-saudavel-sem-acucar-farinha-leite-e-ovo-mais-fibras-e-proteinas-vegano/\">Biscoito delicioso e saudável – Sem açúcar, farinha, leite e ovo – Mais fibras e proteínas (Vegano)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/biscoito-delicioso-e-saudavel-sem-acucar-farinha-leite-e-ovo-mais-fibras-e-proteinas-vegano/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel.jpg\" alt=\"Biscoito delicioso e saudável - Sem açúcar, farinha, leite e ovo - Mais fibras e proteínas (Vegano)\" class=\"wp-image-250531\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/biscoito-saudavel-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/zero-carboidratos-e-saudavel-vai-te-surpreender-sem-trigo-acucar-e-leite-low-carb/\">Zero carboidratos e saudável – Vai te surpreender! Sem trigo, açúcar e leite (low carb)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/zero-carboidratos-e-saudavel-vai-te-surpreender-sem-trigo-acucar-e-leite-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-chocolate-low-carb.jpg\" alt=\"Zero carboidratos e saudável - Vai te surpreender! 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Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Sun, 27 Apr 2025 19:15:41 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/chocotone-caseiro.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1024"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251622", "subtitle"=>"", "title"=>"Chocotone de 2 minutos baixo em carboidratos – Sem trigo, açúcar e leite – Fácil e rápido (low carb)", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/chocotone-de-2-minutos-baixo-em-carboidratos-sem-trigo-acucar-e-leite-facil-e-rapido-low-carb/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}