{"categories"=>["lifestyle", "rotina matinal"], "content"=>"<img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/04/Influenciador-Foto-Instagram.jpg\" alt=\"Influenciador (Foto: Instagram)\" author=\"Feed TV - Viva a vida\"><p>O influenciador Ashton Hall, conhecido por sua rotina matinal intensa, viralizou nas redes sociais ao mostrar como começa o dia: escova os dentes antes das 4 da manhã, pratica natação, medita, escreve em um diário, faz flexões, mergulha o rosto em água gelada e até esfrega casca de banana na pele, tudo isso antes de tomar o café da manhã, por volta das 9h30. O vídeo acumulou milhões de visualizações e gerou discussões sobre as melhores formas de iniciar o dia.</p><p><strong>Para saber mais sobre os riscos e benefícios dessa rotina matinal extrema, consulte a matéria completa no nosso parceiro <a href=\"https://feedtv.news/lifestyle/video-de-rotina-matinal-extrema-de-influenciador-viraliza-e-especialistas-explicam/\">Feed TV - Viva a vida</a>.</strong></p><p>Leia Mais em <strong>Feed TV - Viva a vida</strong>:</p><ul class='b-article-body-link-list__list-read'><li><a href='https://feedtv.news/lifestyle/nao-era-so-raiva-por-que-tantos-homens-socam-paredes/' title='“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/lifestyle/ana-paula-oliveira-critica-relacoes-baseadas-no-dinheiro-ridiculo-casar-por-interesse/' title='Ana Paula Oliveira critica relações baseadas no dinheiro: ‘Ridículo casar por interesse’' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>Ana Paula Oliveira critica relações baseadas no dinheiro: ‘Ridículo casar por interesse’</strong></a></li><li><a href='https://feedtv.news/lifestyle/e-agora-saiba-o-que-fazer-depois-de-comer-muito-chocolate-na-pascoa/' title='E agora? Saiba o que fazer depois de comer muito chocolate na Páscoa' target='_blank' rel='noreferrer'><strong>E agora? Saiba o que fazer depois de comer muito chocolate na Páscoa</strong></a></li></ul>", "date_published"=>"2025-04-23T23:26:02.695-03:00", "enclosures"=>[], "id"=>"urn:guid:6809a13a919be0f9c5cc005f", "last_updated"=>"2025-04-23T23:26:02.695-03:00", "subtitle"=>"Influenciador mostra sua rotina de 6 horas antes das 9h30, gerando debate sobre a melhor forma de começar o dia O conteúdo Vídeo de...", "title"=>"Vídeo de rotina matinal extrema de influenciador viraliza e especialistas alertam sobre riscos e benefícios", "url"=>"https://feedtv.news/lifestyle/video-de-rotina-matinal-extrema-de-influenciador-viraliza-e-especialistas-explicam/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffeaf26591b2274100001b", "arc_publication"=>true, "feed_url"=>"https://summary-writer-api.prod.k8s-apps.ir7.com.br/api/v1/summaries/feed/40be48d1-c83e-4ca4-9b6c-af158901a800", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffeaf26591b2274100001b/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>true, "feed_rss"=>"feed_rss_layoutr7", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"/vivaavida/feed-tv-viva-a-vida", "website_id"=>"entretenimento", "template_id"=>"ImportedInternalStory", "name"=>"Feed TV - Viva a vida - Summary", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>true, "distributor"=>"061c1e1e-5636-485f-b827-9a150e0e96c1", "summary"=>false}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}