{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "exercícios", "exercícios na mídia", "musculação", "bombando na web", "famosos", "musculação"], "content"=>"\n<p>Priscilla, 28 anos, vem chamando atenção por seu físico super definido. No entanto, a cantora só conseguiu o resultado com muito esforço e uma rotina fitness extremamente regrada.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"949\" height=\"727\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251546\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1.jpg 949w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1-300x230.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1-768x588.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1-150x115.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 949px) 100vw, 949px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>Nas redes sociais, os seguidores pedem conselhos à artista. “Ai, irmã, muito foco, força e fé”, respondeu Priscilla, direta. A dedicação ao corpo e bem-estar vem de muito cedo. Na adolescência, a cantora praticava aulas de vôlei. Pouco depois, começou com a musculação na academia. “Por treinar desde muito nova, isso me ajuda a ter memória muscular Assim, se eu fico sem treinar, quando volto, é bem tranquilo pegar o ritmo”, declarou ela em entrevista à revista GQ.</p>\n\n\n\n<p>“Seria hipocrisia dizer que a estética não me incentiva. Eu sempre tive uma autoestima muito boa, sempre gostei de mim em todas as versões, mas era um objetivo meu atingir esse corpo que tenho hoje, mais sequinho. Mas, meu principal objetivo é me manter saudável”, completou Priscilla.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"862\" height=\"1024\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2-862x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251547\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2-862x1024.jpg 862w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2-253x300.jpg 253w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2-768x912.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2-150x178.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-2.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 862px) 100vw, 862px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>Mesmo com a agenda corrida, a famosa consegue complementar os cuidados com alguns procedimentos estéticos no rosto. Ela realiza periodicamente sessões de Botox Full Face e de ácido hialurônico. “O planejamento para o protocolo de tratamento da Priscilla é totalmente focado em realçar a beleza natural dela. Eu e minha equipe direcionamos nossos esforços para potencializar os traços da cantora, priorizando a autenticidade de sua beleza”, explicou a profissional responsável pelas alterações, na época.</p>\n\n\n\n<p>Priscilla se mostrou satisfeita com os retoques. “Mais uma vez, me sinto realizada. O cuidado da Dra. Cindy e sua equipe transformam cada procedimento em uma experiência única. Estou ansiosa para as próximas sessões e resultados a serem alcançados”, comentou.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alimentacao-regrada\">Alimentação regrada</h2>\n\n\n\n<p>Ademais, a apresentadora segue uma dieta pensada a partir de uma reeducação alimentar. “Reduzi quase 100% o açúcar, frituras e embutidos. Senti muita diferença e meu corpo respondeu muito bem. Acrescentei comida ‘limpa e de verdade’. Aquele básico que funciona. Proteína, uma fonte de carboidrato, vegetais, frutas”, listou ela ao site gshow.</p>\n\n\n\n<p>“O primeiro passo foi a reeducação alimentar. Entendi que precisava desinflamar o meu corpo, o que só a boa alimentação pode fazer”, afirmou.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-vem-acompanhando-as-mudancas-de-priscilla-comente-abaixo\">Você vem acompanhando as mudanças de Priscilla? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Wed, 23 Apr 2025 16:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/Priscilla-1.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"949"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251545", "subtitle"=>"", "title"=>"Após viralizar com barriga tanquinho, Priscilla detalha rotina de treinos e alimentação para manter físico sarado", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/apos-viralizar-com-barriga-tanquinho-priscilla-detalha-rotina-de-treinos-e-alimentacao-para-manter-fisico-sarado/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}