{"categories"=>["dieta", "dieta vegana / vegetariana", "outras condições", "saúde", "tipos de dieta", "alimentação vegana", "bombando na web"], "content"=>"\n<p>A dieta vegana, quando feita de maneira adequada, pode trazer muitos benefícios à saúde. E um estudo realizado em Stanford, nos Estados Unidos, pode ter encontrado mais um lado positivo em não consumir produtos de origem animal.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251543\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana-1024x683.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana-300x200.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana-768x512.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana-150x100.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana.jpg 1104w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>De acordo com a pesquisa publicada na revista BMC Medicine, a alimentação vegana pode ajudar a rejuvenescer o corpo em apenas oito semanas. Os cientistas descobriram que adotar a dieta livre de produtos de origem animal pode impactar diretamente na idade biológica – que representa o reflexo real da saúde do organismo e é diferente da idade cronológica, marcada pela data do nascimento. Seguir este modelo nutricional reduz os sinais internos do envelhecimento.</p>\n\n\n\n<p>O estudo analisou a metilação do DNA, um processo biológico essencial que regula a expressão dos genes e tem um papel fundamental no envelhecimento. Os voluntários cederam amostras de sangue no início da pesquisa, na quarta semana e ao término do experimento, permitindo que os cientistas comparassem a evolução no organismo dos participantes.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-a-pesquisa-foi-realizada\">Como a pesquisa foi realizada</h2>\n\n\n\n<p>Os pesquisadores recrutaram 21 pares de gêmeos idênticos com idade média de 40 anos, a fim de eliminar a influência da genética. Um dos irmãos mantinha sua alimentação habitual – incluindo carne, ovos e laticínios -, enquanto o outro adotava uma dieta estritamente vegana. Pelo menos 77% dos participantes eram mulheres.</p>\n\n\n\n<p>Os voluntários foram monitorados de perto e os resultados chamaram a atenção dos pesquisadores: os veganos apresentaram uma redução significativa na idade biológica, além de perderem, em média, dois quilos a mais do que seus irmãos onívoros.</p>\n\n\n\n<p>Os cientistas sugerem que a redução calórica inicial e a maior presença de nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios podem ter sido determinantes na melhora dos marcadores epigenéticos.</p>\n\n\n\n<p>No entanto, apesar dos resultados promissores com relação à dieta vegana, são necessárias mais pesquisas para entender os impactos a longo prazo.</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-segue-a-dieta-vegana-comente-abaixo\">Você segue a dieta vegana? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Wed, 23 Apr 2025 15:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/dieta-vegana.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1104"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251542", "subtitle"=>"", "title"=>"Dieta vegana contribui para rejuvenescimento da idade biológica, diz estudo de Stanford", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/dieta-vegana-contribui-para-rejuvenescimento-da-idade-biologica-diz-estudo-de-stanford/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}