{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas low carb", "receitas sem glúten", "receitas sem lactose", "receitas veganas", "alimentação vegana", "bombando na web", "receitas com banana"], "content"=>"\n<p>Um biscoito de dar água na boca! Esta delícia encontrada no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> é muito fácil e rápida de fazer, além de ficar uma delícia!</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251539\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>Ótimo para incluir em seu café da manhã ou lanche, este biscoito não tem farinha de trigo, leite, manteiga, ovo ou açúcar adicionado em seu preparo. É nutritivo, delicioso e pode te ajudar na reeducação alimentar para emagrecer com saúde e comendo bem.</p>\n\n\n\n<p>Confira o que os internautas estão falando desta delícia de biscoito: “Ficou delicioso”, “Acho simples e fácil de fazer”, “Amei a receita, esses tipos de lanchinhos fazem falta para nós que não podemos comer glúten, obrigada”, “Ficou uma gostosura”, “Adorei, vou fazer muito. E viva a boa alimentação”, “Fiz e ficou delicioso, receita para a vida” e “Amei o resultado”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 bananas</li>\n\n\n\n<li>1/2 xícara de chá de aveia</li>\n\n\n\n<li>1/4 xícara de chá de linhaça</li>\n\n\n\n<li>1/2 xícara de chá de coco ralado</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de castanha de caju</li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de uva passa</li>\n\n\n\n<li>Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Observação</strong>: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional</strong>: Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este biscoito saudável:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"ZERO FARINHA E AÇÚCAR, Este Biscoito Saudável é Incrível! Fácil e Rápido (Sem Leite, Manteiga e Ovo)\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/pS2K6f2TETs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Confira outras dicas gostosas e nutritivas no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a>. Navegue pelos filtros para ter acesso a sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.</p>\n\n\n\n<p>Há inúmeros doces fit, assim como receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais esperando por você.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-2-ingredientes-biscoito-delicioso-low-carb-e-saudavel-sem-farinha-acucar-leite-e-ovo-poucos-carboidratos/\">Só 2 ingredientes! Biscoito delicioso, low carb e saudável – Sem farinha, açúcar, leite e ovo (poucos carboidratos)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-2-ingredientes-biscoito-delicioso-low-carb-e-saudavel-sem-farinha-acucar-leite-e-ovo-poucos-carboidratos/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate.jpg\" alt=\"Só 2 ingredientes! Biscoito delicioso, low carb e saudável - Sem farinha, açúcar, leite e ovo (poucos carboidratos)\" class=\"wp-image-250942\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-chocolate-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-trigo-leite-e-ovo-lanche-ou-cafe-da-manha-irresistivel-e-saudavel/\">Delícia sem açúcar, trigo, leite e ovo – Lanche ou café da manhã irresistível e saudável</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-trigo-leite-e-ovo-lanche-ou-cafe-da-manha-irresistivel-e-saudavel/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"565\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca-1024x565.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar, trigo, leite e ovo - Lanche ou café da manhã irresistível e saudável\" class=\"wp-image-250949\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca-1024x565.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca-300x165.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca-768x423.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca-150x83.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-maca.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/substitua-o-pao-com-zero-carboidratos-delicia-sem-trigo-rica-em-fibras-facil-e-rapida-low-carb/\">Substitua o pão com zero carboidratos! Delícia sem trigo, rica em fibras, fácil e rápida (low carb)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/substitua-o-pao-com-zero-carboidratos-delicia-sem-trigo-rica-em-fibras-facil-e-rapida-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb.jpg\" alt=\"Substitua o pão com zero carboidratos! Delícia sem trigo, rica em fibras, fácil e rápida (low carb)\" class=\"wp-image-251388\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/paozinho-low-carb-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/misture-banana-e-aveia-e-vai-amar-sem-acucar-farinha-e-leite-panqueca-deliciosa-barata-e-saudavel/\">Misture banana e aveia e vai amar! Sem açúcar, farinha e leite – Panqueca deliciosa, barata e saudável</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/misture-banana-e-aveia-e-vai-amar-sem-acucar-farinha-e-leite-panqueca-deliciosa-barata-e-saudavel/\"><img decoding=\"async\" width=\"1016\" height=\"652\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/panqueca.jpg\" alt=\"Misture banana e aveia e vai amar! 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Sem açúcar, trigo e leite – Fácil e low carb</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/biscoito-de-4-ingredientes-e-baixo-em-carboidratos-sem-acucar-trigo-e-leite-facil-e-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb.jpg\" alt=\"Biscoito de 4 ingredientes e baixo em carboidratos! Sem açúcar, trigo e leite - Fácil e low carb\" class=\"wp-image-251127\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-low-carb-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-vai-comer-este-biscoito-acompanhado-de-que-comente-abaixo\">Você vai comer este biscoito acompanhado de quê? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Wed, 23 Apr 2025 13:30:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/biscoito-saudavel.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1024"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251538", "subtitle"=>"", "title"=>"Zero farinha e açúcar, este biscoito saudável é incrível! 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