{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas veganas", "alimentação vegana", "bombando na web"], "content"=>"\n<p>Para substituir a manteiga! Esta opção vegana encontrada no nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> é fácil, barata e muito gostosa.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251533\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>São poucos ingredientes e fica com uma textura maravilhosa. Pode ser utilizada em sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas.</p>\n\n\n\n<p>Confira o que os internautas estão falando sobre esta manteiga vegana: “Tive que voltar aqui para falar que esta manteiga é simplesmente maravilhosa”, “Não uso manteiga, esta é a receita mais que perfeita que eu sonhava”, “Se acrescentar um alhinho cozido no azeite e uma salsinha aí dentro fica uma delícia”, “Fiquei chocada com esta gostosura”, “Eu sempre quis substituir a margarina e agora você me deu essa opção deliciosa” e “Esta receita é top demais”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<p>200ml de óleo de coco<br>2 colheres de sopa de azeite de oliva<br>100ml do leite de sua preferência<br>1 colher de chá de vinagre de maçã<br>Cúrcuma e sal a gosto (opcional)</p>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional</strong>: Rende aproximadamente 60 porções, cada uma com 32 calorias, 0g de carboidratos 0g de proteínas e 4g de gorduras.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>Este vídeo irá te ensinar a fazer esta manteiga vegana:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"SUBSTITUA A MANTEIGA! Muito FÁCIL, DELICIOSA, SAÚDAVEL e Textura Perfeita! (É VEGANA!)\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/ZCqqCxBJrvU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Acesse o nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> para conferir outras opções gostosas e nutritivas. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas necessidades e preferências.</p>\n\n\n\n<p>Você vai encontrar um montão de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o seu dia a dia.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/maionese-caseira-sem-leite-e-sem-ovo-receita-vegana-facil-e-saudavel-zero-carboidratos/\">Maionese caseira sem leite e sem ovo – Receita vegana fácil e saudável (zero carboidratos)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/maionese-caseira-sem-leite-e-sem-ovo-receita-vegana-facil-e-saudavel-zero-carboidratos/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana.jpg\" alt=\"Maionese caseira sem leite e sem ovo - Receita vegana fácil e saudável (zero carboidratos)\" class=\"wp-image-251067\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/maionese-vegana-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/zero-carboidratos-e-so-3-ingredientes-delicia-sem-farinha-facil-e-rapida-low-carb/\">Zero carboidratos e só 3 ingredientes! Delícia sem farinha, fácil e rápida (low carb)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/zero-carboidratos-e-so-3-ingredientes-delicia-sem-farinha-facil-e-rapida-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/biscoito-de-queijo.jpg\" alt=\"Zero carboidratos e só 3 ingredientes! 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Delícia fácil com poucas calorias (low carb)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/pastinha-zero-carboidratos-pode-comer-a-noite-delicia-facil-com-poucas-calorias-low-carb/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/pastinha-de-cenoura-e-queijo.jpg\" alt=\"Pastinha zero carboidratos! Pode comer à noite! 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Gostoso, saudável, fácil e rápido (baixo em carboidratos)</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/creme-de-leite-vegano-e-low-carb-gostoso-saudavel-facil-e-rapido-baixo-em-carboidratos/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano-1024x546.jpg\" alt=\"Creme de leite vegano\" class=\"wp-image-249559\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano-1024x546.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano-300x160.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano-768x410.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano-150x80.jpg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/01/Creme-de-leite-vegano.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-em-que-voce-vai-usar-a-sua-manteiga-vegana-comente-abaixo\">Em que você vai usar a sua manteiga vegana? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Tue, 22 Apr 2025 19:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/manteiga-vegana.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1024"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251532", "subtitle"=>"", "title"=>"Manteiga vegana fácil, gostosa, saudável e com textura perfeita", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/manteiga-vegana-facil-gostosa-saudavel-e-com-textura-perfeita/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}