{"categories"=>["lifestyle"], "content"=>"<p><img src=\"https://feedtv.news/wp-content/uploads/2025/04/pexels-pixabay-163431.jpg\" alt=\"Soco (Foto: Internet)\" /></p>\n<p>“Se eu soubesse o quão dura era a parede, nunca teria batido com tanta força”, escreveu <strong><a href=\"http://feedtv.news\">Sebastian Junger</a></strong> em 1992, ao relatar no <em>New York Times</em> o que fez durante uma discussão com sua então namorada. Ele não estava sozinho. “Praticamente todos os homens do meu círculo de amigos já haviam feito a mesma coisa.” Mas por que?</p>\n\n\n\n<p>A cena não é rara — nem na vida real, nem na ficção. Em <em>História de um Casamento</em> (2019), Adam Driver soca uma parede em um momento de raiva crua. Em <em>Carne</em>, romance de David Szalay, um ex-militar agride uma porta de forma tão involuntária quanto um espasmo. Já no reality <em>Casados à Primeira Vista Austrália</em>, um participante admitiu ter feito o mesmo fora das câmeras. Para alguns, é apenas catarse. Para outros, é um pedido de ajuda.</p>\n\n\n\n<p>“É uma forma relativamente comum de lidar com a raiva – para muitas pessoas, mas especialmente para os homens”, afirma Ryan Martin, professor de psicologia na Universidade de Wisconsin-Green Bay. “Tendo a imaginar que a maioria dos homens, em algum momento, já socou alguma coisa.”</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mas o que há por trás disso?</h2>\n\n\n\n<p>Relatos em primeira pessoa são raros. A vergonha costuma ser maior que o machucado. E os dados também são escassos. Uma análise de 2014 em prontos-socorros de cerca de 100 hospitais dos EUA encontrou uma média de 104 atendimentos por mês relacionados a socos em paredes — majoritariamente adolescentes do sexo masculino. Ataques de fúria.</p>\n\n\n\n<p>“Queremos liberar essa energia de alguma forma. Algumas pessoas apenas lidam melhor com isso do que outras”, diz Martin. Ele mesmo cresceu em uma casa onde o batente da porta tinha buracos — um feito de cada irmão.</p>\n\n\n\n<p>O ato, aparentemente impulsivo, tem raízes mais profundas. “A raiva nos diz que algo está errado – às vezes corretamente, às vezes não”, aponta o psicoterapeuta David Woolfson. Mas, ao contrário do que se pensa, descontar a fúria num objeto não resolve. “É um mito que isso possa coexistir com autocontrole. Há uma ameaça implícita – você não precisa bater em alguém para assustar essa pessoa.”</p>\n\n\n\n<p>Socar uma parede pode parecer apenas um gesto individual, mas muitas vezes carrega mensagens perigosas — de intimidação, controle ou até autolesão. “Mesmo quem faz isso de vez em quando e se arrepende – ainda assim é preocupante”, alerta Martin.</p>\n\n\n\n<p>No calor do momento, o cérebro emocional toma o controle do racional. A amígdala grita. O corpo se enche de adrenalina. Concentrar-se vira um desafio. Lembrar do que foi dito, também. E assim o soco ganha espaço. Mas isso não significa que seja inevitável.</p>\n\n\n\n<p>Como lembra Sam Parker, autor de <em>Good Anger</em>, raiva não é o mesmo que agressão. “Longe de a violência ser o desfecho inevitável da raiva, muitas vezes é só uma forma de evitá-la. Perdemos o controle quando achamos o próprio sentimento de raiva intolerável.”</p>\n\n\n\n<p>Na visão de Mike Fisher, da Associação Britânica de Gestão da Raiva, muitos homens se tornam “implosivos” — aprendem desde cedo a engolir a raiva, mas ela precisa sair. “É aí que começam a quebrar coisas”, diz. E às vezes, inventam desculpas para esconder o que fizeram. “Ficam tão envergonhados por ter socado uma parede, que dizem que foi um acidente.”</p>\n\n\n\n<p>A ideia de que extravasar ajuda também é enganosa. “Isso vira seu padrão de expressão: a prática leva à permanência”, explica Martin. Quanto mais você usa a agressividade como válvula de escape, mais difícil fica interromper esse ciclo.</p>\n\n\n\n<p>A boa notícia? Raiva pode ser reaprendida. “É uma habilidade. Exige prática. As pessoas precisam conseguir ‘encontrar a pausa’ no momento em que estão exaltadas”, diz Martin. Refletir sobre os gatilhos e identificar os sinais de acúmulo de estresse são formas de evitar que o corpo exploda antes da mente conseguir respirar.</p>\n\n\n\n<p>Seja por trauma, pressão social, machismo ou silêncio emocional, socar paredes não é apenas um ato impulsivo — é um sintoma. E, como todo sintoma, precisa ser ouvido.</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/lifestyle/nao-era-so-raiva-por-que-tantos-homens-socam-paredes/\">“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "date_published"=>"Tue, 22 Apr 2025 15:38:35 +0000", "description"=>"<p>De reality shows a clássicos da literatura, o gesto é comum – mas por trás dele podem estar dor, repressão emocional e até um pedido silencioso de ajuda</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/lifestyle/nao-era-so-raiva-por-que-tantos-homens-socam-paredes/\">“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "enclosures"=>[], "id"=>"https://feedtv.news/?p=34811", "subtitle"=>"<p>De reality shows a clássicos da literatura, o gesto é comum – mas por trás dele podem estar dor, repressão emocional e até um pedido silencioso de ajuda</p>\n<p>O conteúdo <a href=\"https://feedtv.news/lifestyle/nao-era-so-raiva-por-que-tantos-homens-socam-paredes/\">“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes</a> aparece primeiro em <a href=\"https://feedtv.news\">Feed TV</a>.</p>\n", "title"=>"“Não era só raiva”: por que tantos homens socam paredes", "url"=>"https://feedtv.news/lifestyle/nao-era-so-raiva-por-que-tantos-homens-socam-paredes/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffea9d6591b250d9000049", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://feedtv.news/category/lifestyle/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffea9d6591b250d9000049/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"5d5c4952cd77c07e400003c4", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Feed TV - Viva a vida", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"061c1e1e-5636-485f-b827-9a150e0e96c1", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}