{"categories"=>["dieta", "dieta na mídia", "receitas", "receitas low carb", "receitas sem glúten", "receitas sem lactose", "bombando na web", "farinhas low carb", "receitas com chocolate", "receitas com coco"], "content"=>"\n<p>Leve e gostoso! Este bolo prestígio retirado do nosso <a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/receitas/\">centro de receitas saudáveis</a> vai te ajudar na reeducação alimentar sem precisar deixar de comer um docinho.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-251441\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p>Este bolo prestígio não tem farinha de trigo, lactose e são poucos carboidratos – apenas 5g líquidos por porção. Uma ótima opção para quem está em uma dieta low carb ou apenas para quem quer emagrecer e cuidar da saúde sem dificuldades.</p>\n\n\n\n<p>Confira o que os internautas estão falando esta delícia: “Sem gordura vegetal, gordura trans, super saudável, comer sorrindo e sem culpa”, “Amei”, “Só de olhar já dá água na boca”, “Amei, ficou lindo”, “Deve estar uma delícia, ainda mais com farinha de amendoim”, “Que receita maravilhosa. Nossa, que espetáculo, ficou lindo demais esse bolo”, “Coisa boa”, “Amei esta receita” e “Muito fácil, amei esta receita”.</p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 ovos</li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de óleo de coco</li>\n\n\n\n<li>300g de iogurte natural sem açúcar</li>\n\n\n\n<li>4 colheres de sopa de adoçante culinário</li>\n\n\n\n<li>4 colheres de sopa de chocolate em pó sem açúcar</li>\n\n\n\n<li>1 xícara de farinha de amendoim ou de amêndoas</li>\n\n\n\n<li>1 colher de fermento para bolo</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Para o recheio</strong>:</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher de sopa de óleo de coco</li>\n\n\n\n<li>400 ml de leite de coco</li>\n\n\n\n<li>3 colheres de sopa de adoçante culinário</li>\n\n\n\n<li>100g de coco ralado sem açúcar</li>\n</ul>\n\n\n\n<p><strong>Para a cobertura</strong>: 150ml de leite de coco + 100g de chocolate 70%</p>\n\n\n\n<p><strong>Informação nutricional</strong>: Rende 20 porções, cada uma com 165 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-video-com-dicas\">Como fazer (vídeo com dicas)</h2>\n\n\n\n<p>O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo prestígio:</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Bolo Prestígio SEM AÇÚCAR, TRIGO E LEITE - Poucos Carboidratos (Low Carb), Fácil e Delicioso\" width=\"815\" height=\"458\" src=\"https://www.youtube.com/embed/DVYu8ElbDJk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe>\n</div></figure>\n\n\n\n<p>Confira outras dicas gostosas no nosso centro de receitas saudáveis. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.</p>\n\n\n\n<p>Há muitas opções de bolo, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-sucesso-relacionadas\">Receitas de sucesso relacionadas</h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolo-low-carb-de-5-min-sem-farinha-acucar-leite-e-baixo-em-carboidratos-facil-e-fofinho/\">Bolo low carb de 5 min – Sem farinha, açúcar, leite e baixo em carboidratos – fácil e fofinho</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolo-low-carb-de-5-min-sem-farinha-acucar-leite-e-baixo-em-carboidratos-facil-e-fofinho/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura.jpg\" alt=\"Bolo low carb de 5 min - Sem farinha, açúcar, leite e baixo em carboidratos - fácil e fofinho\" class=\"wp-image-251261\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bolo-de-cenoura-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-poucos-ingredientes-facil-e-rapido/\">Delícia sem açúcar, sem leite condensado ou creme de leite, poucos ingredientes, fácil e rápido</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/delicia-sem-acucar-sem-leite-condensado-ou-creme-de-leite-poucos-ingredientes-facil-e-rapido/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau.jpg\" alt=\"Delícia sem açúcar, sem leite condensado ou creme de leite, poucos ingredientes, fácil e rápido\" class=\"wp-image-251041\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/doce-de-banana-e-cacau-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicioso-poucas-calorias-e-carboidratos-low-carb-sem-creme-de-leite-ou-leite-condensado/\">Só 3 ingredientes! Delicioso, poucas calorias e carboidratos (low carb), sem creme de leite ou leite condensado</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-ingredientes-delicioso-poucas-calorias-e-carboidratos-low-carb-sem-creme-de-leite-ou-leite-condensado/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"567\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-1024x567.jpeg\" alt=\"Só 3 ingredientes! Delicioso, poucas calorias e carboidratos (low carb), sem creme de leite ou leite condensado\" class=\"wp-image-251022\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-1024x567.jpeg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-300x166.jpeg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-768x425.jpeg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A-150x83.jpeg 150w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/ED201911-6498-476D-9882-D12C0A1DEA7A.jpeg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-minutos-e-4-ingredientes-delicia-sem-acucar-e-sem-leite-condensado-poucas-calorias/\">Só 3 minutos e 4 ingredientes! Delícia sem açúcar e sem leite condensado – Poucas calorias!</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/so-3-minutos-e-4-ingredientes-delicia-sem-acucar-e-sem-leite-condensado-poucas-calorias/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate.jpg\" alt=\"Só 3 minutos e 4 ingredientes! Delícia sem açúcar e sem leite condensado - Poucas calorias!\" class=\"wp-image-250925\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/03/pudim-de-chocolate-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<p><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolo-delicioso-sem-farinha-acucar-e-leite-fofinho-molhadinho-facil-rapido-e-saudavel/\">Bolo delicioso sem farinha, açúcar e leite! Fofinho, molhadinho, fácil, rápido e saudável</a></p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https://www.mundoboaforma.com.br/bolo-delicioso-sem-farinha-acucar-e-leite-fofinho-molhadinho-facil-rapido-e-saudavel/\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate.jpg\" alt=\"Bolo delicioso sem farinha, açúcar e leite! Fofinho, molhadinho, fácil, rápido e saudável\" class=\"wp-image-250774\" srcset=\"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate.jpg 1024w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate-300x169.jpg 300w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate-768x432.jpg 768w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate-480x270.jpg 480w, https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/02/bolo-de-chocolate-150x84.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" /></a></figure></div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"h-voce-vai-alterar-algo-nesta-receita-de-bolo-prestigio-comente-abaixo\">Você vai alterar algo nesta receita de bolo prestígio? Comente abaixo!</h3>\n\n\nNote: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.\n", "date_published"=>"Wed, 16 Apr 2025 23:00:00 +0000", "description"=>"", "enclosure"=>{"url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/wp-content/uploads/2025/04/bolo-prestigio.jpg", "type"=>"image/jpeg", "length"=>"1024"}, "enclosures"=>[], "id"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/?p=251439", "subtitle"=>"", "title"=>"Bolo prestígio sem açúcar, trigo e leite – poucos carboidratos (low carb), fácil e delicioso", "url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/bolo-prestigio-sem-acucar-trigo-e-leite-poucos-carboidratos-low-carb-facil-e-delicioso/", "partner"=>{"agency_id"=>"67ffee176591b2d5be000006", "arc_publication"=>false, "feed_url"=>"https://www.mundoboaforma.com.br/feed/", "post_url"=>"http://cms-homol-api.ir7.com.br/agencies/67ffee176591b2d5be000006/external_media", "feed_rss_layoutr7"=>false, "feed_rss"=>"external_media", "generic_login_url"=>"", "generic_user_key"=>"", "generic_user"=>"", "generic_password_key"=>"", "generic_password"=>"", "afp_client_id"=>"", "afp_client_secret"=>"", "section_id"=>"64c7fe641df97b6e1100006f", "website_id"=>"", "template_id"=>"", "name"=>"Mundo Boa Forma", "type_authentication"=>"basic", "authentication"=>false, "show_images_carousel"=>false, "should_publish"=>false, "distributor"=>"0a1cd3a3-31e2-49b7-9803-9f3349503c54", "summary"=>true}, "images"=>[], "arc_gallery"=>[]}